12 settimane: 4 consulenze, 1 ora per ogni consulenza
Questa traiettoria include:
Analisi corporea (valore BMI, massa ossea, massa muscolare distribuita su braccia, gambe e busto, percentuale di grasso, livello di grasso viscerale, percentuale di umidità, età metabolica)
Calcoli nutrizionali personalizzati e quantità giornaliere consigliate
Coaching su: come funziona il corpo "dal glucosio alla combustione dei grassi"
Macro e micronutrienti: funzioni e fonti
Digestione e microbioma intestinale
Combinazioni alimentari
Impara a leggere le etichette nutrizionali
Mangiare emotivo
Suggerimenti per migliorare il tuo stile alimentare e gli esercizi assegnati
