Ad Vitam – Ritrova equilibrio e benessere dall’interno
Un viaggio olistico verso maggiore calma, energia e resilienza
Ik ondersteun mensen in hun gezondheid en welzijn met bewuste voedingsadviezen en craniosacrale therapie.
Over voeding hoeven we eigenlijk niet zoveel meer te zeggen — we weten allemaal hoe belangrijk ze is.
Craniosacrale therapie daarentegen is voor veel mensen nog onbekend. Daarom zet ik me er met veel toewijding voor in om deze zachte maar diepgaande benadering bij zoveel mogelijk mensen bekend te maken.
Het is een bijzonder respectvolle manier van werken met het lichaam. Ze helpt het zenuwstelsel tot rust te komen, waardoor het lichaam zijn zelfregulerend en herstellend vermogen beter kan aanspreken. Sinds 2018, toen ik begon te werken als craniosacraal therapeut, heb ik het voorrecht gehad honderden lichamen te mogen behandelen en beluisteren.
Na al die jaren ben ik nog steeds diep gefascineerd door hoe wonderlijk het menselijk lichaam is en hoeveel het kan communiceren, als we een beetje tijd nemen om het te luisteren.
Un corpo sano brilla di luce propria, senza sforzo.
Servizi
Il tuo corpo è la casa in cui abiti ogni giorno. Fai in modo che sia un luogo dove ti senti a tuo agio e in equilibrio.
Consigli Nutrizionali
La tua salute inizia da ciò che mangi. Il cibo è il carburante del tuo corpo, la base della tua energia, della tua immunità e del tuo benessere generale. Con la mia consulenza nutrizionale olistica e personalizzata, non solo imparerai come perdere peso, migliorare le tue prestazioni atletiche o rimanere in salute durante la gravidanza, ma acquisirai anche gli strumenti per prenderti cura della tua salute a lungo termine.
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TERAPIA CRANIO-SACRALE
La terapia craniosacrale è un metodo di trattamento estremamente delicato e non invasivo che agisce sul sistema craniosacrale: il ritmo sottile del liquido cerebrospinale e delle membrane che circondano il cervello e il sistema nervoso. Con un tocco leggero, la terapia aiuta a rilasciare tensioni e blocchi. Questo permette al sistema nervoso parasimpatico, attraverso, tra le altre cose, il nervo vago, di tornare ad essere più attivo. Il corpo esce dalla modalità stress e ha spazio per riprendersi. Molte persone sperimentano un maggiore rilassamento, un sonno più profondo e un sollievo dai sintomi correlati allo stress. Grazie alla delicatezza del tocco, questa terapia è adatta anche a persone con dolore o che normalmente trovano difficile tollerare il tocco. La terapia craniosacrale non è un massaggio: non forza nulla, ma sostiene il corpo affinché possa ritrovare il proprio equilibrio.
Scopri di piùTariffe consigli nutrizionali
Colloquio di ammissione
- Durante questa consulenza di 90 minuti, definiremo le tue abitudini alimentari e i tuoi obiettivi. Dopo l'analisi corporea, riceverai un piano nutrizionale personalizzato e la relativa documentazione, completamente adattati ai tuoi obiettivi.
Consultazione di monitoraggio
- Durante la consulenza di follow-up (50 min), effettueremo un'analisi corporea, discuteremo dei tuoi progressi, analizzeremo eventuali ostacoli e riceverai il menu completamente personalizzato in base ai tuoi progressi.
Analisi corporea
- Valutazione corporea dettagliata: distribuzione della massa muscolare (braccia, gambe, busto), percentuale di grasso corporeo, livello di grasso viscerale, percentuale di acqua corporea, età metabolica, indice di massa corporea (BMI), circonferenza della vita.
Lezioni di gruppo
- Le lezioni di gruppo durano 3 ore (con una pausa di 15 minuti). Il numero massimo di partecipanti è 5, quindi affrettatevi a prenotare il vostro posto. Volete saperne di più sugli argomenti? Chiamatemi allo 0472 176 828, scrivetemi a ilonadenisa.sirbu@gmail.com o consultate la sezione "Prossimi eventi".
Programma di coaching individuale
- Il mio obiettivo è fornirti tutte le informazioni necessarie per scegliere l'alimentazione più adatta a te e aiutarti a diventare autosufficiente, così non dipenderai mai più da un dietista. Questa sessione individuale dura 3 ore (con una pausa di 15 minuti). Vuoi saperne di più sugli argomenti? Chiamami allo 0472 176 828, scrivimi a ilonadenisa.sirbu@gmail.com o consulta la sezione "Prossimi eventi".
Programma Base
- Questo programma di 2 mesi ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali passo dopo passo. Include un colloquio di ammissione, 3 consulenze di monitoraggio, 4 analisi corporee e un piano nutrizionale completo. Questo ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare con successo!
Programma " Follow-up"
- Durante questo programma intensivo di due mesi, riceverai tutto ciò di cui hai bisogno: un colloquio di ammissione, tre consulenze di monitoraggio, quattro analisi corporee e un piano nutrizionale personalizzato. Oltre a questo ti monitorerò anche quotidianamente per aiutarti a rimanere motivato, evitare errori e sapere esattamente cosa fare. Non sarai mai solo: insieme otterremo risultati concreti.
Prossimi eventi
Eventi Passati
| Titolo | Data | Giorno | Posizione |
|---|---|---|---|
| 4. Perdita di peso intelligente e sostenibile | 14 Febbraio 2026 | Sabato | Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio |
| 3. Nutrizione, digestione ed equilibrio dall'interno | 31 Gennaio 2026 | Sabato | Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio |
| 2. Perdita di peso e composizione corporea | 17 Gennaio 2026 | Sabato | Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio |
| 1. Le basi di una sana alimentazione | 22 Novembre 2025 | Sabato | Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio |
Domande frequenti
Testimonianze
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