Un approccio olistico alla salute
Il mio approccio è olistico: non mi limito a trattare i sintomi, ma cerco le cause profonde che influenzano la salute.
Osservo il corpo nella sua totalità, considerando tutti i possibili fattori — come il microbiota intestinale, lo stress, la digestione e le combinazioni alimentari.Nel mio studio troverai un ambiente caldo e accogliente, dove puoi sentirti completamente a tuo agio — non giudicato, ma ascoltato e compreso.
Un luogo dove vieni visto come persona, con la tua storia unica, e non come un numero all’interno di un sistema impersonale.
Le consultenze nutrizionali si svolgono in presenza, così posso offrirti una comprensione reale di ciò che accade nel tuo corpo.
Le consulenze online possono essere pratiche e veloci, ma limitano la visione d’insieme: potresti pesare meno, ma cosa hai realmente perso? Acqua, muscolo o grasso?
Il mio obiettivo non è farti perdere peso a caso, ma ridurre il grasso corporeo — che non solo incide sull’aspetto estetico, ma anche sulla salute — preservando o aumentando la massa muscolare.
I muscoli ti danno forza, energia (attraverso le riserve di glicogeno) e producono citochine antinfiammatorie, fondamentali per il benessere generale.
Per monitorare questi cambiamenti utilizzo una bilancia impedenziometrica professionale.
Impara a conoscere il tuo corpo
Accanto al classico supporto nutrizionale per la perdita di peso, l’aumento della massa muscolare, l’alimentazione sportiva o il sostegno durante la gravidanza, offro qualcosa di più:
la possibilità di imparare davvero come funziona la nutrizione.
Attraverso sessioni di coaching individuali o di gruppo, scoprirai di cosa ha bisogno il tuo corpo, come fare scelte più consapevoli e quali alimenti sono davvero adatti a te.Imparerai ad ascoltare i segnali del tuo corpo, a capire perché certe abitudini funzionano e altre no.
Il mio obiettivo è che tu prenda la tua salute in mano — in modo da non dipendere più da un professionista, ma sapere esattamente cosa ti fa stare bene.Scoprirai come mangiare nelle giuste quantità, senza ossessionarti con le calorie, ma rispettando i bisogni reali del tuo corpo.
Bye bye effetto yo-yo!
Una volta completato uno dei miei programmi, capirai che non hai seguito una dieta rigida, ma hai imparato uno stile di vita nuovo, sostenibile e piacevole.
Comprenderai ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, saprai fare scelte consapevoli e mantenere i risultati nel tempo — senza ricadere nelle vecchie abitudini.
L’effetto yo-yo diventa un ricordo: questo non è un metodo temporaneo, ma un modo duraturo di nutrirti, vivere e pensare.
Niente più frustrazioni o altalene di peso — solo equilibrio, energia e un corpo in armonia, che sai mantenere da solo.
