Perdere peso non deve essere difficile, se capisci come funziona il tuo corpo. In questo corso imparerai non solo cosa influenza le tue abitudini alimentari, ma anche come ormoni, emozioni e composizione corporea giocano un ruolo nel tuo percorso verso un peso sano.
Alimentazione emotiva: perché succede e come gestirla
Differenze tra uomini e donne: composizione corporea e bisogni specifici
Ormoni femminili: come influenzano il processo di dimagrimento e come sostenere il corpo in modo naturale
Miti nutrizionali sfatati: cosa è davvero sano e cosa no
Scopri come dimagrire in modo intelligente e sostenibile — senza stress, senza proibizioni, ma con conoscenza, equilibrio e fiducia nel tuo corpo.
