Ad Vitam – Ritrova equilibrio e benessere dall’interno

Un viaggio olistico verso maggiore calma, energia e resilienza

Chi sono
Ciao, sono Ilona!

Sono nutrizionista e terapeuta craniosacrale. La mia missione è aiutarti a capire di cosa il tuo corpo ha davvero bisogno.Voglio darti le conoscenze e la fiducia per fare scelte sane e consapevoli, in linea con te — per vivere in modo più sereno e autonomo.

Con me non sei un numero, ma una persona con una storia unica.Ti ascolto, ti accompagno e ti dedico il tempo e l’attenzione che meriti.Insieme lavoriamo per ritrovare equilibrio, energia e fiducia — dall’interno verso l’esterno.

La vera bellezza nasce dall'interno.
Un corpo sano brilla di luce propria, senza sforzo.

Servizi

Il tuo corpo è la casa in cui abiti ogni giorno. Fai in modo che sia un luogo dove ti senti a tuo agio e in equilibrio.

Consigli Nutrizionali

La tua salute inizia da ciò che mangi. Il cibo è il carburante del tuo corpo, la base della tua energia, della tua immunità e del tuo benessere generale. Con la mia consulenza nutrizionale olistica e personalizzata, non solo imparerai come perdere peso, migliorare le tue prestazioni atletiche o rimanere in salute durante la gravidanza, ma acquisirai anche gli strumenti per prenderti cura della tua salute a lungo termine.

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TERAPIA CRANIO-SACRALE

La terapia craniosacrale è un trattamento delicato e non invasivo che aiuta a rilasciare la tensione, riequilibrare l'energia e attivare la capacità di autoguarigione del corpo. Utilizzando un tocco leggero e preciso, lavoro su testa, collo, schiena, sacro, gambe, piedi o altre aree in cui risiedono le tensioni. Una sessione di due ore vi porta in un profondo stato di rilassamento, pace interiore ed equilibrio tra corpo e mente. Ideale per liberarsi dallo stress e sentirsi di nuovo energici e in armonia.

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Tariffe consigli nutrizionali

Colloquio di ammissione

€70
  • Durante questa consulenza di 90 minuti, definiremo le tue abitudini alimentari e i tuoi obiettivi. Dopo l'analisi corporea, riceverai un piano nutrizionale personalizzato e la relativa documentazione, completamente adattati ai tuoi obiettivi.
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Consultazione di monitoraggio

€40
  • Durante la consulenza di follow-up (50 min), effettueremo un'analisi corporea, discuteremo dei tuoi progressi, analizzeremo eventuali ostacoli e riceverai il menu completamente personalizzato in base ai tuoi progressi.
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Analisi corporea

€20
  • Valutazione corporea dettagliata: distribuzione della massa muscolare (braccia, gambe, busto), percentuale di grasso corporeo, livello di grasso viscerale, percentuale di acqua corporea, età metabolica, indice di massa corporea (BMI), circonferenza della vita.
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Lezioni di gruppo

€60
  • Le lezioni di gruppo durano 3 ore (con una pausa di 15 minuti). Il numero massimo di partecipanti è 5, quindi affrettatevi a prenotare il vostro posto. Volete saperne di più sugli argomenti? Chiamatemi allo 0472 176 828, scrivetemi a ilonadenisa.sirbu@gmail.com o consultate la sezione "Prossimi eventi".
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Programma di coaching individuale

€105
  • Il mio obiettivo è fornirti tutte le informazioni necessarie per scegliere l'alimentazione più adatta a te e aiutarti a diventare autosufficiente, così non dipenderai mai più da un dietista. Questa sessione individuale dura 3 ore (con una pausa di 15 minuti). Vuoi saperne di più sugli argomenti? Chiamami allo 0472 176 828, scrivimi a ilonadenisa.sirbu@gmail.com o consulta la sezione "Prossimi eventi".
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Programma Base

€150
  • Questo programma di 2 mesi ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali passo dopo passo. Include un colloquio di ammissione, 3 consulenze di monitoraggio, 4 analisi corporee e un piano nutrizionale completo. Questo ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare con successo!
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Programma " Follow-up"

€200
  • Durante questo programma intensivo di due mesi, riceverai tutto ciò di cui hai bisogno: un colloquio di ammissione, tre consulenze di monitoraggio, quattro analisi corporee e un piano nutrizionale personalizzato. Oltre a questo ti monitorerò anche quotidianamente per aiutarti a rimanere motivato, evitare errori e sapere esattamente cosa fare. Non sarai mai solo: insieme otterremo risultati concreti.
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Prossimi eventi

Lezioni di gruppo

TitoloDataPosizione
2. Perdita di peso e composizione corporea17 Gennaio 2026Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio
3. Voeding, Spijsvertering en Balans van Binnenuit31 Gennaio 2026Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio
4. Perdita di peso intelligente e sostenibile14 Febbraio 2026Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio

Eventi Passati

TitoloDataPosizione
1. Le basi di una sana alimentazione22 Novembre 2025Worteldorp 26, 2323 Hoogstraten, Belgio

Domande frequenti

Chi sono io?

Cosa posso offrirti come nutrizionista?

Terapia craniosacrale: che cos'è?

Perché non dimagrisci quando sei stressato?

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Testimonianze

     

 "Bravissima e paziente di una dolcezza infinita ottimi trattamenti." 

Eugenio B.

Contatto

  • Worteldorp 26, Hoogstraten, Belgio
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